5 เคล็ดลับ ฉบับสาวสวย หุ่นลีน !

อยากเป็นสาวหุ่นลีน ผอมๆ เพรียวๆ นอกจากจะออกกำลังกายแล้ว ยังต้องควบคุมอาหารและเลือกทานอาหารที่ดีด้วยนะคะ วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ ในการสร้างหุ่นลีนสวยมาฝากสาวๆ เลดี้ให้เอาไปฟิตบอดี้กันจ้า

1. เลือกรับประทานอาหาร

2. ดื่มน้ำ

3. งดของ ทอด มัน หวาน เค็ม

4. ทานผักผลไม้ให้มากขึ้น

5. ทุกมื้อโปรตีนห้ามขาด !