ร่างกายคุณขาดแคลเซียมหรือเปล่า!

คนเรามีความต้องการแคลเซียมเพื่อช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก โดยมีความต้องการที่แตกต่างกันในแต่ละช่วงอายุ เริ่มต้นที่ 800-1,500 มิลลิกรัมต่อวัน ยิ่งอายุเยอะขึ้นร่างกายต้องการแคลเซียมเพิ่มมากขึ้น คนไทยส่วนใหญ่ได้รับแคลเซียมเฉลี่ยประมาณ 400 มิลลิกรัมต่อวันเท่านั้น ทั้งที่แคลเซียมเป็นสิ่งจำเป็นในทุกช่วงอายุ

มาดูกันแต่ละวัยต้องการแคลเซียมเท่าไหร่ถึงเพียงพอกัน

1.วัยเด็ก (6-10ปี) ต้องการแคลเซียม 800 มิลลิกรัม เพื่อช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กระดูกและฟันและส่วนอื่นๆของร่างกาย

2.วัยรุ่น (11-25ปี) ต้องการแคลเซียม 1,000 มิลลิกรัม เพื่อเติมแคลเซียมให้ร่างกายเมื่อต้องใช้ก็สามารถดึงแคลเซียมไปใช้ได้

3.วัยกลางคน (26-49ปี)  ต้องการแคลเซียม 1,000 มิลลิกรัม เพราะร่างกายมีโอกาสสูญเสียแคลเซียมมากขึ้น ทำให้มีโอกาสเผชิญโรคเกี่ยวกับกระดูกได้มากขึ้น

4.วัยสูงอายุ (50ปีขึ้นไป) ต้องการแคลเซียม 1,000 – 1,500 มิลลิกรัม เพื่อเสริมความแข็งแรงให้กระดูกมากขึ้น ที่สำคัญ คือป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน

แคลเซียมจำเป็นสำหรับทุกวัยควรที่จะได้รับแคลเซียมให้เพียงพอในแต่ละวัน มองหาตัวช่วยเสริมแคลเซียม มองหา CALCEAM เพราะ CALCEAM แคลเซียมสูง 1 ซอง มีส่วนประกอบของแคลเซียม 1,500 มิลลิกรัม ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน มีส่วนผสมจากธรรมชาติและอื่นๆรวม 20 ชนิด เช่น แคลเซียมแอล-ธรีโอเนต แคลเซียมคาร์บอเนต คอลลาเจนไทพ์ทู งาดำ เห็ดหูหนูขาว วิตามินดี

สั่งซื้อ/สอบถามเพิ่มเติม: Line @hipowershot 👉 https://lin.ee/oqzL3do

แหล่งอ้างอิง

• https://www.si.mahidol.ac.th/th/healthdetail.asp?aid=155
• https://sriphat.med.cmu.ac.th/th/knowledge-153
• https://www.sanook.com/health/14349/
• https://mgronline.com/infographic/detail/9620000092186